现在，“多论文”已经成为了一个学术圈里的热词，但是，在“多论文”的掩护下，很多人已经成为了电脑依赖症的患者。他们过于依赖技术，总是接受其“建议”，导致研究方向的同质化，而且缺乏创造性思维。本文将探讨如何通过线下撰写和其他一些方法，摆脱电脑依赖症，为学术研究注入更多创新和个性。
1、电脑依赖症的出现
现如今，似乎 “多论文”已经成为了所有人都想要得到的东西，因为越多的论文就意味着该领域内的声望和发表成果。而且，在大学里学术期刊论文的数量往往也可以影响到职业晋升。在这样的环境下，为了追求高产出、高质量的论文，很多学者产生了“电脑依赖症”。
2、“电脑依赖症”的危害
虽然电脑在现代科技工作中起着越来越重要的作用，但是，我们却不能让它成为我们的主宰。很多学者出现了研究方法的同质化，翻阅的文献越来越窄，思路也越来越单一，结果导致他们失去了如何创造性思维的能力。
3、如何摆脱“电脑依赖症”
3.1、线下撰写
我们可以通过线下撰写来有意识的摆脱“电脑依赖症”。换句话说，手写和键盘输入的差异也会对写作思维产生不同的影响。人们可以发现写一篇手写笔记和打字笔记对于思考的影响是不一样的。更何况是用键盘写完整个论文呢？
3.2、与人交流和参加讨论
若想避免过于信赖技术，并为您的研究注入个性，并且展开更多思考的空间，那么和别人交流和参加不同领域的讨论会是非常有用的。听取不同领域的各种意见，看看大家怎么思考，能够拓展自己的研究视野。
3.3、实地调查
实地调查可以探究更为生动的画面。相比于依赖计算机进行研究，实地调查是对原生数据的挖掘，在未经处理之前更能窥见本质。
3.4、重读经典文献
经典文献不仅可以让我们更好的理解和梳理某领域的发展历史和发展脉络，更能够启迪我们的思想。
4、适当使用计算机
4.1、使用不同的数据库
除了谷歌和百度之外，可以使用一些比较专业的数据库，例如：ScienceDirect、Web of Science、Nature等，甚至可以尝试着使用一些国外的数据库。
4.2、使用多种分析工具
我们可以使用多种分析工具（如R语言、SPSS等），从中选择适合自己的使用。
在这个追求高产出的时代，我们不能让数字和论文数量的追求以及代表身份的刻板印象使我们失去头脑。反而，我们应该意识到学术研究从根本上就是发现一个问题或现象，通过不懈的努力和探索，才能在这个问题上获得更多的成果。希望大家能够以创造性而不是计算机为依赖的方式，不断探索学术研究，在发掘自己独特思考的同时，打造出更高质量的论文和学术研究成果。
本文探讨了电脑依赖症的现象，主要集中在称多论文的问题上。我们应该在线下撰写论文，避免电脑依赖症对写作过程的干扰。文章通过论述电脑依赖症的危害、线下写作的好处、如何避免电脑依赖症等方面来为读者提供写作方面的建议。
1.电脑依赖症的危害
现在，电脑已经成为我们学术研究中不可缺少的工具。然而，过渡使用电脑却会引发电脑依赖症，严重影响我们的学术研究和生活。除了诱发颈椎疾病和肩膀疼痛等身体问题之外，电脑依赖症还会对我们的思考和写作方式产生不利影响。特别是当前大学生的称多论文现象，更让人在反思电脑依赖症的危害。
2.线下写作的好处
在电脑依赖症的问题上，采用线下撰写论文的方式是一个有效的解决方案。线下写作不仅可以避免电脑辐射，保护我们的身体，还可以提高我们的效率。在线下写作的过程中，我们可以更好地思考，更容易进入状态，减少与电脑的不必要交流，是否感应明显的干扰了我们的学术研究和思考？如能够将电脑降到最简，做到一个纯粹的文字处理工具，这将有助于我们更好地思考，提高写作效率。
3.如何避免电脑依赖症
如果我们需要采用线下写作的方式来避免电脑依赖症，可以考虑以下几个方面：
（1）为避免电脑辐射对身体的伤害，我们需要定期休息，切断与电脑的干扰。
（2）逐渐将写作工具由电脑转到线下工具，如笔和纸，这将有助于我们减少与电脑的交流。
（3）不必刻意避免电脑的使用，但可以酌情控制使用电脑的时间和频率，保证有充分的线下时间思考和写作。
（4）了解自己的习惯，控制自己的写作速度，不要被同学或其他人的进度干扰自己的节奏。不同人的写作方式不同，应该对自己的写作时间和习惯进行充分的了解。
4.线下撰写论文的实践
线下撰写论文需要我们做好准备，下面介绍一些具体的方法：
（1）准备好需要的写作材料，如笔、笔记本。并且可以添加一些“小工具”来帮助我们更好地思考写作，如笔筒、讲义、书籍等。
（2）选择一个良好的写作环境来保持思路的清晰。一个宁静的环境，轻声的音乐，或是放松的氛围，都将帮助我们入佳境。
（3）避免电脑的干扰，关掉电脑，或把电脑屏幕关小，保证在写作的环节里，不会被电脑的其他事务所干扰。
（4）轻松自然地写作，不必过度的刻意去思考。如果写作内容有迹可循，将仍然是写作技能关键的一个。
5.结论
电脑依赖症现象在我们生活中越来越常见，现在还很容易被人们忽视其风险，但对于我们的学术研究却有着较大的影响，从称多论文现象来看更甚。为避免电脑依赖症的危害，我们应该采用线下撰写的方式来撰写论文，这也是一种比较有效的解决方法。在实现线下写作的过程中，需要认真掌握一些方法和规则，以确保写作效率和精度，这将在我们日益丰富的学术生涯中带来更多的收获。
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