悲伤难忘：记录伤感心情的日记
我们都有不开心的时候，你是选择将自己的情绪压在心里不愿意表达出来，还是选择写下日记记录下来，让自己的内心得到释放呢？伤感心情日记，是记录我们内心难以言表，搅动我们情绪的事情。日记中经常出现的3种情况，分别是：爱情不顺、生活不如意和失去。无论是什么情况，我们都要学会用日记抚慰自己受伤的心灵。
1、爱情不顺
这是大多数人常常写的情感日记，不同年龄段的人对爱情的表述各不相同。青少年对爱情最是热情洋溢，也许就是因为从未真正经历过爱情背叛，但一页页的日记中，都能感受到他们那炙热又不稳定的心，如同狂风暴雨过后的后果，泪打湿了日记纸。
大学升入研究生或者工作后，真的遇到了合适的人工作、未来也都不错，可是心中总有些许遗憾，这种便是日记中最常见的情感表述。青春已不在，激情退却，仿佛爱情变为了习惯，无法满足心底的某些期待，每天对着电脑，突然的失落总是袭来，于是深夜中，写下了许多曲折又无力的感叹。
2、生活不如意
生活，耗尽我们的精力，让我们疲惫不堪。生活中的烦恼，可能是因为一份不称心的工作，可能是因为关系纷争等，让一份本该快乐的生命，变得烦躁不安，因此这些烦恼、心里的委屈都可以记录在日记中。
每当我们无法承受生活中的压力时，可以咬牙坚持写下自己的情感日记。类似于这样的日记，每一页都刻画了一位勤奋工作的人，面对生活中的琐事和困难，就如在海洋中的一条小船，摇曳不定、艰难前行，而日记饱含的情感，让我们不再孤单。
3、失去
失去对于一个人来说，是一种沉重的领悟，无法忘记。无论是失去亲人或爱人，那份痛苦如此深刻，每当回忆时总会涌出泪来，吹干泪后，你会知道，那些都是珍贵的记忆。也许在失去的那一刻，我们连呼吸都变得困难，但是我们可以用日记，记录自己的情感和对世界的看法。一份记载失落和伤痛的日记，深刻的表达了那种痛苦和内心的伤痛，日记就像是你认了一个知己，一起倾诉、分担痛苦，让我们倍感温暖。
总之，日记是自己的内心世界，是我们处理情绪、搏击生命的依靠。把心里的悲痛、愁苦、欢喜乃至自己不敢面对的秘密都写出来，也许你会心情舒畅，也许你会把焦虑、情绪释放掉。务必要记住，是时候让那个隐藏心底的意识，有机会面对现实和未来了，越是痛苦时，越需要记录，因为化痛苦为文字，再难以启齿的感受，也得到了些许解放。
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