我的内在依赖感：从认识自己到依靠他人的心路历程

　　笔者最近在思考自己的依赖感问题，发现自己一直在不断探寻自己内在的实际需求并依赖别人来满足这些需求。这个过程中，体验到了成长、学习和依靠他人的心路历程。

　　我是谁

　　首先，我想要谈谈认识自己的过程。回想起过去，自己一度为自己的存在感而苦恼，也曾因为焦虑感知不到自己的价值，但这些问题全都源于自己不了解自己和自己的需求。

　　发现真正令我感到满足的事情后，我也学会了在依靠内在满足的同时，不介意尝试各种新的体验和挑战。比如，我借助佛祖的教诲来找到了自己的内在态度，通过冥想实践，思维得以清晰爽快，小处即微调，大处即显见。

　　为了谁

　　在这个过程中，我深刻体会到了自己的内在需求，知道了自己真正需要的是什么，所以也开始在生活中寻找合适的人和机会来满足这些需求。通过认真观察自己的行动和内心的反应，我发现自己最需要的并不是别人的肯定和认可，而是自己内心的平静感和自信。

　　和谁依靠

　　为了满足自己的需求，我开始学会寻找和倚赖适合的人。在这个过程中，得到了周围很多人的帮助，也体验到了更多的爱和了解。他们带我去了更远的地方，让我学到了许多知识和技巧。

　　我学会了面对自己的不足和放弃一部分自己的控制欲。在依赖别人的同时，我也学会了愉悦地依靠自己，尝试开发出更完整稳定的独立性。通过这些体验，我也更加深刻地了解了自己的真实需求和想要实现的目标。

　　结语

　　内在的依赖感不只是源于别人的认可和接纳，更关键的是如何去满足和认识自己的真实需求。尽管途中经历了苦恼和焦虑，但是通过了解自己和依靠别人的过程，我得以更加成长和开放了自己的眼界。我相信，这样的追求能够持续帮助我成为更好的自己。