愤怒爆发！他失去了控制

　　愤怒爆发！他失去了控制

　　人生中不可避免地会遭遇让自己不满的事情，这时我们的情绪也不可避免地会受到影响，可能会感到生气、悲伤、失望等。在这里，我想讲述的是一个人由于某些原因愤怒爆发时失去了控制的故事。

　　他是我身边的一位同事，名叫Jack。他是个性格开朗、风趣幽默的人，平时低调不张扬，深受大家喜欢。但是有一天，我们看到了另一个Jack，那天在我们公司举办的一场会议上，他因为与几位同事在会议上发生了争吵，愤怒地离开了会议室。我们曾经都想不到，一个一直低调的人，居然会因为一些小事而愤怒到失去控制。

　　当时我们的心情非常糟糕，我们不理解Jack为什么会这样。他的情绪完全失控，像一头愤怒的狮子般肆虐。我们互相商量了一下，决定找机会好好跟Jack谈一谈，看看他的心理状态是否正常。

　　几天后，我们拜访了他。他先默不作声，我们都很不自在。但是我们还是决定打破沉默，向他倾诉我们的顾虑。Jack稍微有点沉闷的开口了，告诉我们，他在那个时候很难受，他认为他受到了别人的不公正待遇，让他觉得很委屈，因此他才会愤怒地离开那场会议。

　　我们听完他的说话，觉得有些感同身受。每个人都有受到不公正待遇的时候，但是我们也需要学会控制自己的情绪，因为只有控制了自己的情绪，我们才能真正的解决问题。

　　我们告诉Jack，我们理解他的感受，但同时他也需要体现出我们工作中所需要的职业道德。我们告诉他，他的行为不仅仅是由于不平等的待遇所导致的，还有他内心深处的不满和压抑。

　　经过我们的话，Jack开始认真思考自己的问题，逐渐了解了如何控制他的情绪。他开始注意到他的心情和情绪，学会对自己的情绪灵活对应，从而找到了解决自己不满情绪的方法。

　　总之，我们都需要学会控制自己情绪，因为控制不了自己的情绪，我们就很难解决我们遇到的问题和困难。在生活和工作中，我们会遇到很多让我们不满和懊恼的事情，因此我们需要学会在遇到问题时进行情绪管理，保持一个平和、冷静的心态，这样我们才能更好地解决问题，也更加健康地生活与工作。