沟通技能的重要性及如何提升沟通能力

　　沟通是人与人之间交流思想、表达情感，相互理解、协调合作的重要方式。良好的沟通技能不仅仅是社交场合中展示自己的优势，更意味着个人和团体的成功和发展。那么，如何提升我们的沟通能力，让沟通更加顺畅高效呢？

　　一、认识沟通技能的重要性

　　1.人际交往的重要依赖：无论是生活还是工作中，我们与他人的联系都依赖于沟通。一份简历想要体现自己的能力、工作绩效想要得到认可、做好分工合作等，都离不开有效的沟通。

　　2.改善人际关系：欣赏对方的观点，尊重他人的权利，这在沟通中是很必要的。我们可以获得他人的认可，而且尊重他人能够使我们更受信任。

　　3.提升自我：不仅能够改善人际关系，而且还能够提高自己的心理素质和自我认知能力，为学习和工作提供更好的条件。

　　二、提升沟通能力的方法

　　1.善于聆听：当你把注意力放在对方身上时，你可以更好的理解他人的意图和情绪。了解他人的观点，有助于完善自己的思考，更有利于思考解决问题的策略。

　　2.掌握表达技巧：要懂得如何传达自己的想法，用言语表达清楚，不要让别人误解。切勿突然停顿、含糊不清，让与你沟通的人失去兴趣。依据情况，选择合适的口气、语气、姿势等来表达自己的思想观点。

　　3.注重细节：注意传递信号，让对方更快速的明白你想要表达的内容。例如面部表情，沉默或者恳切的语言都可以传递信息，从而更清楚的表达想法或者接收信息。

　　4.增强自信心：掌握沟通技巧和表达能力，可以为你的思想提供正确的方向，让你能够自信地向别人表达自己的观点，展示自己的实力。

　　5.培养沟通习惯：沟通还是一种习惯。与人交往时，要主动积极，耐心细致、真心诚意，在与对方交流时，贴心细致让对方感受到你的关心。

　　三、实践沟通技巧

　　1.提高听力：多关注周围的声响，特别是与你正在交谈的人，要注意听取对方所说的话，用心感受到对方的语言和情绪。

　　2.发扬表达能力：发挥自己在普通话、口头表达方面的天赋。人们往往喜欢和那些表达能力强的人交流，因为这种人更有智慧、亲近。

　　3.多想多问：在沟通中，有时需要思考对方的意思并提出回合性的问题，要主动积极，调动大脑的思维能力，思考如何更加流畅的沟通。

　　4.培养良好态度：沟通不仅仅是说话，还需要有一个好的心境。只有面对问题、永远心平口不硬，才能把握沟通的所用，才能让双方获得更好的沟通效果。

　　总之，练习沟通技能是已知最有效的方法，只有在生活和工作中不断提高沟通技巧和表达能力，才能真正做到沟通让我们更加快乐和成功！