随着年龄增长，人们越来越沉浸于孤独之中

　　近年来，一个越来越流行的话题便是随着年龄增长，人们越来越沉浸于孤独之中。这种孤独感不仅仅是孤单的感觉，而是感觉周围的人不理解自己，自己与外界往往难以建立联系的一种状态。那么，我们是否真的会越长大越孤单？这是一种客观存在的现象吗？本文旨在探究这些问题，以及如何让人们在步入成长与老年时仍能获得幸福感。

　　首先，我们来看一下现实生活中越来越显著的孤独现象。独居老人越来越多，社会学家和心理学家指出，这一现象是人口老龄化、核心家庭结构变化、移动互联网、城市化过程等因素综合作用的结果。我们可以发现，在这些变化影响下，越来越多的人被迫独自生活，孤独的情况也越来越普遍。特别是在疫情期间，很多人被封闭在家，与外界隔离，不少人感到难以承受这种孤独感。

　　为什么人们随着年龄增长会感到越来越孤独呢？这是一种复杂的现象，但是我们可以从多方面来解释。一方面，是人的社交圈子越来越小。从孩子到青年，大家都需要交朋友、获得认可、和志同道合的人交流，这是和感性需求相关的。而到了中年甚至老年，人们对人生的认识更加深刻，对于自己所需要的人际关系也有了更多思考，因此交友圈子自然就比年轻时期要小，这是理性需求相关的。另一方面，是人的生活比较单一。孩子、青年时期，大家有各种各样的活动，比如拼词，逛街，看电影，做运动等等。而到中年老年，很多人的生活圈子越来越狭窄，更多时间是用来安排自己个人生活的，日复一日，生活方式越来越单一。同时，由于健康状况的影响，不少人也很少到外面走走，因此很难结交新的朋友。

　　除了上述原因以外，人们不断追求成功和财富也是导致孤独的重要原因之一。在当今社会，很多人认为唯有追求成功和财富，才能获得安全感和快乐感。而为了追求这个目标，很多人会放弃社交、娱乐等大家庭的活动。这样一来，他们就很容易陷入孤独状态，因为没有时间和资源去寻找新的朋友或者维系旧有的人际关系。

　　所以，人们为什么会越长大越孤单呢？简单来说，这是因为人际关系的变迁、生活方式的改变、重视事业、成功和财富等原因，让很多人都感到难以和周围的人建立联系。这种孤独感可能会加大在人生遭遇一些挫折或倒霉事件时，比如刚离婚，失去工作等等。而在这个时候，需要我们付出理性和感性的努力，从更加深层次来调整我们自己，获得幸福感。

　　那么，如何应对这种孤独现象呢？如何让自己在步入成长与老年时仍能获得幸福感呢？我们可以从以下几个方面入手，来探索这个问题。

　　首先，我们可以多参加一些社区、志愿者工作，拓宽自己的视野。许多老人朋友都没有足够多的人际接触和情感交流，很可能会因而感到孤独。那么，我们可以参加一些志愿工作，或者与邻居、朋友一起打牌、打太极、唱歌等等。这些社交活动可以缓解我们的孤独感，并且可以给我们带来一些年轻人没有的成就感和满足感。

　　其次，我们可以多看一些书、电影，并参加一些文化活动让自己更充实。经验丰富的老年人可以通过各种形式的文化产品受到莫有孩子的年轻人关注，它们也是我们建立感情的极强工具。当人们达到一个阶段，他们的精神需求中的文化满足就变得极为重要。因此，多参加一些文化活动，如看电影、听音乐会、欣赏绘画，甚至是去博物馆的展览等等，可以是我们的生活更加充实，有利于减轻孤独感。

　　再次，我们要通过互联网和通讯设备来维系好人际关系。随着移动互联网的兴起，人们已经可以通过各种通讯设备和社交媒体来了解更多的人，与身处不同地区的朋友建立联系。对于独居老人来说，可以通过各种手段，如微信、QQ、电话，与子女、兄弟姐妹、朋友联系，以保持联系并分享希望与忧虑。那些通过这种方式连通到世界的人，往往能获得更多的安全感和快乐感。因此，通过网络平台和通讯设备，可以大大减轻我们的孤独感，并且拥有更多的社交机会。

　　最后，我们要适当改变自己的心态和行为。当人们进入老年，常常会觉得自己的过去已经过去，自己的疾病增加，健康状况下降，很多人便是以消极的态度面对生活。而这样的心态很容易导致人们失去信心，陷入孤独感。相反的，如果我们能够积极的面对生活，寻找新的爱好，走出家门，与其他人交往，我们就能够保持健康的身体和正面的心态，更好的享受生活中的点点滴滴。

　　总之，随着年龄的增长，孤独感的程度会不断上升，但这不应该成为我们沉默的以防止自己出错的借口。通过社交、文化活动、网络和改变自己的心态和行为，可以帮助我们更好的应对这种孤独感，拥有更多的正能量。让我们携手来应对孤独，让生活变得更加美好！