雾霾如影随形：关注空气质量，共同呼吸健康

　　雾霾如影随形：关注空气质量，共同呼吸健康

　　雾霾来了，这是一个让我们不得不关注空气质量的时代。无论是出门上班、上学，还是在家休息，我们都无法避免雾霾污染带给我们的影响。2013年12月，《PM2.5污染物细颗粒物（新版）国家二级标准》出台，空气质量成为大众关注的话题之一。而在北京的车牌摇号里，关注度最高的标准之一，也是机动车排放的额外限制系数——即尾号限行。随着能源消费结构的转变和在环境保护方面加大投入的情况发生在众多中国城市，环保在中国社会变得越来越重要，同时也让空气质量问题更加凸显。

　　首先，了解什么是雾霾。雾霾是一种由大气污染物和天气形成的灰蒙蒙的气体。或许有人会认为，雾霾只是雾和霾的结合，其实不然。雾霾是一种大气污染，包括各种危险颗粒物（如PM2.5、PM10、臭氧等）和其他化学成分（如二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机化合物等）。这些物质的来源主要是交通、工业、建筑、农业等，它们与化石燃料的使用以及某些工业和农业活动有关。由于这些物质的释放，雾霾造成了空气污染，对人类和环境造成了严重危害。

　　其次，雾霾对人类健康产生的危害。雾霾有害物质可以影响呼吸系统和广泛的健康状况，特别是那些有心、肺疾病或免疫系统问题的人。长期暴露于雾霾中的人们容易患上严重疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、免疫系统短期受损、甚至神经性疾病。人们在大气污染中不可避免地吸入有害气体，尤其是那些毒性最强的颗粒物。

　　再者，环境质量差的影响。它不仅对个人健康有影响，也破坏了生态平衡和生态环境。它可能会损坏森林、湖泊和草原等，影响野生动物和水生生物的繁衍。此外，它可以影响植物的生长，影响农作物产量，降低土壤质量等。雾霾对环境的影响可能没有那么直接，但是它是影响生态平衡的主要原因之一。

　　那么，我们应该怎么做呢？首先，要关注空气质量指数。我们可以从卫生部门或通过网络平台，如空气质量在线口罩，了解空气质量情况。其次，控制汽车尾气排放。此外，大家应该注意减少机动车使用，尤其是在空气污染严重的城市，减少污染物的排放，利用公共交通、骑自行车和步行出行，以减少机动车造成的雾霾。禁止或减少焚烧垃圾。废气对环境也是很不好的，焚烧垃圾会释放污染物，造成更大的空气污染，应该尽量减少焚烧的次数，减少垃圾桶里的这种行为。最后要贯彻绿色发展理念，做好资源的管理和保护，推动可持续发展，在减少空气污染的同时，保持经济和环境的平衡，建立一个可持续的公共环境。

　　在很多人的努力下，雾霾现象有所改善。同时，我们也应该认识到，现在过于关注经济和社会长期建设，导致消费能源加快和环境问题没有得到足够重视，造成了环境的大幅度破坏。所以，我们必须要反思自己对环境的漠视和无知，将环保纳入自己生活，也许我们自己一个小小的行动，就能够扭转环境的恶劣局面，建立一个更加美好的生态环境，给我们的下一代留一个干净的天空。在我们呼吸新鲜空气的时候，也为那些健康颤抖的人祈福。