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记录你情绪的日记

记录你情绪的日记是一种方法,能够帮助你更好地理解情绪变化,以及它们是如何影响你的生活。它能够让你有意识地审视自己,对情绪有更清晰、全面的认知,有助于应对情绪困扰,改变自己不良的情绪,让自己变得更快乐,更健康。记录情绪的方式:写日记写日记

2023-05-15 01:47:10   /   325阅读

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