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激励阳光,拒绝忧郁,如何有效压制负面情绪

有效压制负面情绪可以采取多重方式,首先要保持正面心态,体会阳光,尽量避免消极情绪;其次,多读书去了解外界,改变对世界的看法;最后,可以参加各种有意义的活动,这样可以结识更多的朋友,充实学习生活,并能从中获得及时的激励。抑制负面情绪,促进积

2023-05-15 01:48:42   /   177阅读

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