激励阳光，拒绝忧郁，如何有效压制负面情绪

有效压制负面情绪可以采取多重方式,首先要保持正面心态，体会阳光，尽量避免消极情绪；其次，多读书去了解外界，改变对世界的看法；最后，可以参加各种有意义的活动，这样可以结识更多的朋友，充实学习生活，并能从中获得及时的激励。抑制负面情绪，促进积

2023-05-15 01:48:42   /   393阅读