标签TAG：内省记录

全新的连续观察日记法：朝着更深入的自我认识的一步

'全新的连续观察日记法'是一种有效的自我探索方法，旨在帮助人们更深入地认识自己。它主要集中在日常观察自己的行为、思维和情绪，以及主观体验和相关外部环境和情境因素，反思自己在生活中最真实的行为和体验，以提升自身的认知心理健

2023-09-04 13:29:16   /   421阅读

深入思考、反思自我——记录生活点滴的觉想日记

　　觉想日记是一种记录自己生活中点滴感悟的方式，它让我们能够深入思考、反思自我。日记这种文字形式，让我们走得更近，思考得更深。对于很多人来说，写日记是一种私密的、独立的行为，不为任何人的欣赏和评判，它是一个属于自己的空间，可以在其中提炼出生

2023-03-21 22:36:47   /   385阅读

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