标签TAG:消极心态

记录一个心烦的日志

这是一篇细致地记录着一天烦乱情绪的日志。反思过去一天发生的事情,分析当时心理状态与情绪,以及之后采取的相应行动,对自身进行了运用反省和改变,以此达到缓解一整天烦乱情绪并且乐观向上的心态。心烦中的苦恼'心烦中的苦恼'是由于

2023-09-04 13:02:49   /   71阅读

记录心情不好的日子

记录心情不好的日子是一种有益的自我管理方式,旨在认识自己的情绪变化、了解自己的情绪驱使的行为以及有效应对不良情绪,帮助人们更深入地了解自己,控制情绪,进而建立正确的心理观念,提升自我认知能力和情绪把握能力。心情不好:影响与危机心情不好会

2023-09-04 12:01:51   /   92阅读

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