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全新的连续观察日记法:朝着更深入的自我认识的一步

'全新的连续观察日记法'是一种有效的自我探索方法,旨在帮助人们更深入地认识自己。它主要集中在日常观察自己的行为、思维和情绪,以及主观体验和相关外部环境和情境因素,反思自己在生活中最真实的行为和体验,以提升自身的认知心理健

2023-09-04 13:29:16   /   278阅读

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