养成好习惯-改变人生轨迹

　　养成好习惯-改变人生轨迹

　　习惯是生命中最微小的力量，但却具有无限的影响力。良好的习惯可以改变一个人的生活，提高一个人的素质，让我们更加接近成功。而不良的习惯则会给我们的生活带来负面影响，甚至引发不良行为，影响我们的健康和生活质量。因此，正确地养成好习惯是每个人追求幸福生活的必由之路。

　　什么是习惯？习惯是一个人在相同或类似的情况下日复一日、岁月推移后形成的自发性习性。总之，习惯是人的一种笃定的思想和行为方式，这种思想和行为方式已经深入人心，很难改变。换句话说，习惯是一种自然而然的有规律的，并经过了一定的时间沉淀和固化的行为或思维方式。

　　然而，习惯是可以改变的。养成好的习惯是件挑战性很高的事情，不但需要坚定的意愿和信念，还需要长期坚持和实践。首先，我们需要有一个理解习惯的正确观念。过去，我们常常认为，习惯只是某种天赋或潜能，缺少了就没有效果。其实，习惯是一种可以培养和改变的行为模式，它需要我们的积极实践来推动这种行为的固化和深化。其次，我们需要找到一种适合自己的习惯养成方法，有一个良好的习惯养成过程是有利于我们长期坚持，达成预期目标的。例如，想要养成早起习惯，可以将闹钟提前十分钟，逐渐缩短时间，慢慢养成早起的习惯。最后，我们需要付出大量的努力去维持这种好习惯，持之以恒，不断进步，才能够真正形成永久性的行为模式。

　　习惯对人的影响有多大？它在我们的生活中发挥了怎样的作用呢？在我们的日常生活中，各种各样的习惯不断地影响着我们的思维和行为方式。如果我们长期保持良好的习惯，那么我们的生活品质和生活幸福指数都会得到大幅度提升。首先，良好的习惯使我们变得更加高效和自信。例如，我们每天坚持规律的作息和定时锻炼，不但有利于健康，还能提高我们的精神状态，增强工作、学习效率。其次，好习惯可以让我们精神面貌更加健康积极，人际交往变得更加融洽有爱心。例如，我们有规律地读书、学习、工作，会使我们的精神得到全面的锻炼和升华，形成面面俱到的品质和性格。而不良习惯则会使我们的身体状况变得更加差劣，容易让情绪变得糟糕，长时间以来会更加容易患上心理疾病。

　　习惯对于一个人的成长和发展具有极大影响。我们每个人都应该慎重对待我们的日常行为和思维方式，以养成良好的习惯，实现我们的人生目标。在这个过程中，我们要做到以下几点：

　　第一，要积极立取目标，坚定信念。只有明确自己的目标，才会有针对性地制定好的习惯养成计划。当你确定一个想要建立的好习惯时，你应该坚定自己的信念，始终相信你能够将这个好习惯真正地养成下去。

　　第二，坚持不懈，始终如一。要想养成良好的习惯，就需要付出相当大的努力。需要付出耐心和时间去坚持，每天都要保持好习惯，不能因为偶尔的太忙或其他任务而放松对好习惯的坚持。否则，你培养的习惯就会受到阻挠。

　　第三，制定合理的计划。养成习惯的机理是需要一个特定的时期，才能真正确立习惯。而且习惯模式不同，在不同的情况下形成的时间也会不同，需要制定计划，并根据自己的情况来精细地调节。

　　最后，不要盲目模仿别人。如果你一直在尝试，但却没有成功，首先要想想你的做法是否存在问题。滥用其他人的习惯建议往往无法帮助我们实现目标。最好的方法是找到适合自己的习惯建议，并逐渐进一步发展和改进。

　　总之，要想让自己的人生变得美好，就需要付出大量的努力去养成良好的习惯。只有真正理解习惯的科学性，才能创造出更多的优秀品质，发挥自己的潜能，实现更美好的人生。虽然养成好的习惯有时会让人感到有些辛苦，但坚持并不断提高自己的品质，实现自己的人生目标，仍是每个人努力追求的价值之一。显然，养成好习惯是改变我们人生轨迹的关键所在。